domenica 14 giugno 2015

Spaghetti con trota salmonata

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La trota è un pesce d'acqua dolce dalle notevoli proprietà nutritive. Tante proteine e grassi Omega-3 sono il conenuto principale. Ottima, quindi, sotto il profilo nutrizionale, ma eccellente anche dal punto di vista del gusto. Qui proponiamo un piatto abbastanza originale, di facile praparazione, ideale anche per il palato: spaghetti con trota salmonata. Ecco la ricetta secondo Ricettosando 
Vedi tabella nutrizionale della trota:

Trota: Tabella nutrizionale per 100 g di prodotto

Calorie



Kcal

168

Proteine



g

23,08

Carboidrati



g

0

Grassi



g

7,38

Di cui:









Grassi polinsaturi



g

1,8

Grassi monoinsaturi



g

2,36

Grassi saturi



g

1,65

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