martedì 15 dicembre 2015

Arista o lonza di maiale alle mele

http://www.ricettosando.it/2011/10/arista-alle-mele.html

Nel nostro conto alla rovescia, eccoci a meno 10 giorni al Natale. Con i nostri consigli alimentari e di allenamento (sul nostro blog Bodymaker), siamo riusciti a metterci un po' più in forma, tanto da arrivare alle feste in grado di sopportare qualche pranzo più corposo del solito?
Oggi proponiamo la lonza di maiale, carne molto magra, in abbinamento con le mele. Seguiamo la preparazione di Ricettosando.


Tabella nutrizionale per 100 g di Lonza di maiale

Proteine
Carboidrati
Grassi
Kcal
28,2
0,0
13,51
242


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