Siamo alle porte dell'estate e, con allenamento e alimentazione corretti, possiamo arrivare alla prova costume in buona forma.
Oggi, come ricetta, proponiamo la trota, un pesce della famiglia dei salmonidi. Quindi ricco di grassi salubri Omega-3, ottimi anche per la nostra linea. La gratinatura rende la trota ancor più buona e sfiziosa. Ricettosando.
Tabella nutrizionale per 100 g di
Trota Salmonata
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Proteine
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Carboidrati
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Grassi
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Kcal
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20,77
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0,0
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6,61
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148
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